Een moment voor jezelf

Voel jij je soms ook een beetje vermoeid? Vind je het moeilijk om tot rust te komen? Bij Koru Sana helpen we je om zelf te kiezen om deze rustpauzes in te lassen:

Food
MOOI VANBINNEN EN VANBUITEN

Voedingsadvies

voel je vitaal en energiek
laat je innerlijke schoonheid stralen
wees kwaaltjes te snel af

Weet je niet goed hoe snel een lekkere en gezonde maaltijd op tafel te toveren? Samen met jou stellen we een haalbaar voedingspatroon op en krijg je lekkere en snelle recepten mee om thuis klaar te maken. De werking van de kruiden die je gaat gebruiken zijn een smakelijke surplus.

30 voor 30 minuten
55 voor 60 minuten

Wine
LEKKER EN GEZOND SAMEN KOKEN

Dine & wine with friends

geniet van het samen koken onder vrienden
verras jezelf door een gezond en lekker diner
ontdek de geheimen van de ingrediënten

In deze workshop nodig jij minimaal 6 vrienden of vriendinnen uit en maken we in jouw keuken een heerlijke, verrassende en gezonde driegangenmenu klaar. Tijdens het samen koken krijg je leuke weetjes over wat je op je bord zal krijgen. Na het samen koken, genieten jullie samen van jullie kookkunsten en een lekker glaasje wijn. Elk seizoen wijzigt de inhoud van het menu.

65 per persoon (*)
minimum 6 personen
(*) all in – 3u durende kookworkshop


Workshop op maat voor jouw vereniging?

Wil je graag een workshop of infosessie over gezonde voeding organiseren? Daar help ik je heel graag bij. Afhankelijk van je publiek en wat je graag zou willen doen, steek ik een workshop op maat in elkaar.

Heb je graag meer informatie? Neem dan contact op per telefoon op 0479 80 00 31 of per mail op info@korusana.be.

Massage
Vergroot je bewegingsvrijheid

Dieptemassage

stramme spieren weer soepel krijgen
meer bewegingsvrijheid
bloedcirculatie bevorderen

Tijdens een dieptemassage worden je spieren in een bepaalde zone helemaal losgewerkt. Door de spanning op de spiergroepen weg te nemen, vergroot je je bewegingsvrijheid. Achteraf geeft de massage een gevoel van diepe ontspanning. Wil je met twee tegelijk genieten? Maak dan een afspraak voor een duomassage.


30 voor 30 minuten
55 voor 60 minuten
110 voor 60 minuten (duo massage)

Foot
In balans van top tot teen

Voetreflexologie

heerlijk ontspannen
de bloedcirculatie bevorderen
de balans in je lichaam in evenwicht brengen

Via de voeten kan je op een zachte manier het hele lichaam masseren. We overlopen alle plekjes op de voet en blijven stilstaan op meer gevoelige zones. Het gesprek dat we erbij voeren helpt je onderzoeken waar de spanning in het lichaam vandaan komt. Omdat voetreflexologie een veilige en aangename methode is, kan ze ook toegepast worden bij kinderen. Ideaal om ook je kind te laten ontspannen. Duomassages zijn ook steeds mogelijk voor voetreflex.


30 voor 30 minuten (*)
55 voor 60 minuten
110 voor 60 minuten (duo massage)
(*) enkel voor kinderen tussen 0 en 14 jaar


Prijzen


Een afspraak maken?

Openingsuren Koru Sana

woensdag van 8.30u tot 11.30u
woensdag van 19u tot 22u
donderdag van 19u tot 22u

Buiten deze uren is het ook mogelijk om op afspraak een massage of voetreflex aan huis te reserveren.
De verplaatsingskosten varieren tussen de € 10 en € 20.

Maak uw afspraak telefonisch 0479 80 00 31
Vragen? Stuur een mailtje naar info@korusana.be of stuur een berichtje via Facebook.

Adres

Schoonheidssalon Assepoester
Kapelsesteenweg 364
2930 Brasschaat

De ingang tot het schoonheidssalon bevindt zich om de hoek in de Sint-Antoniuslei.

Ardennen
GENIETEN VAN TIJD VOOR JEZELF

Verwennen in de Ardennen

een midweek genieten in de rustige natuur van Houfalize
jezelf van kop tot teen laten verwennen met massages, wellness en voetreflex
ontdek welke creatieve talenten er in je schuilen tijdens de crea workshops
geniet van gezonde en lekkere vegetarische maaltijden

Ga mee op onze derde Wellnessweek voor vrouwen van 6 tot 11 april 2019 in Houffalize. We verzorgen jouw innerlijke mens door gezonde, lekkere, vegetarische maaltijden aan te bieden. Er zijn verschillende workshops en activiteiten voorzien zoals de workshop Zoete Zonde, de Creative Art Studio en een heerlijke wandeling in de Ardeense bossen. Daarnaast blijft er steeds voldoende tijd om te genieten van het zwembad, sauna, stoombad en jacuzzi. Kortom een weekje om echt helemaal op adem te komen. Schrijf je snel in, want er zijn slechts 10 plaatsen beschikbaar. Op die manier kunnen wij de beste service aan elke gast geven. Meer info: bekijk onze folder hier (pdf) of neem contact op via 0479 80 00 31.
Online inschrijven kan met behulp van dit formulier.


Wie is Koru Sana?

Koru Sana is een jonge eenmanszaak opgericht door Sarah Glibert. Dankzij de samenwerking met Samantha Bosmans van schoonheidssalon Assepoester kan ik mijn droom om een eigen praktijk op te starten waarmaken.

Ik volgde een vierjarige opleiding tot gezondheidsbegeleider aan de Levensschool. Daarnaast werkte ik halftijds voor de dienst gezondheid van de Stad Antwerpen waar mijn focus lag op de thema’s voeding en beweging.Het leuke was dat ik er heel wat workshops mocht begeleiden en ook de mogelijkheid kreeg om in contact te komen met bedrijven die een stap vooruit wilden zetten door actief te werken aan de gezondheid van hun personeel.

Ik hou ontzettend veel van lekker eten, maar merk dat het niet altijd zo evident is om snel een gezonde maaltijd aan tafel te krijgen waar mijn hele gezin van wil eten. Tijdens mijn opleiding heb ik mijn kennis over voeding flink bijgeschaafd en heb ik ondervonden dat ik het heel erg leuk vond om ook fysiek met het lichaam bezig te zijn in de vorm van voetreflex en dieptemassage. Omdat ik zelf twee jonge dochters heb, wil ik me nog meer verdiepen in massages voor kinderen en creatieve manieren ontdekken om kinderen kennis bij te brengen over gezonde voeding.

Blijf op de hoogte

van onze acties en ontvang regelmatig gezonde recepten in je mailbox

* verplicht veld